3小时读通: 零压力。不抓狂的秘诀

越靠近考试，班上同学们的压力越来越大，杨建也因为压力大，而对家人乱发脾气，还惹哭妹妹了。有些同学则因为父母的期望、家务的重担、课外活动的职位等，而感到压力很大，大家都被逼疯了！他们该怎么办呢？一起来学习纾解压力的方法吧!