我真的很想大喊大叫

有时候我觉得自己很难忍住不发火！我刚出去玩，就要开饭了；我想吃布丁，却得先吃完蔬菜；我想晚点睡，爸爸妈妈却不乐意……接二连三的烦心事令我怒气冲天，让我总想要大喊大叫！ 

在朋友和爸爸妈妈的帮助下，我认识了藏在自己身体里的“愤怒”。我懂得了：生气很正常，我可以接受自己的情绪。同时，我也学会了很多让自己平静下来的方法。